![](https://mamabasiczyta.pl/wp-content/uploads/2023/04/342415585_9111861968888457_4539102931406615945_n-1140x1222.jpg)
„Jojo i joga”
Jeśli chcesz zainteresować swoje dziecko praktykowaniem jogi albo szukasz sposobu, w jaki będzie ono mogło skutecznie się wyciszyć i uspokoić, to niech Twoje myśli i ręce powędrują w stronę „Jojo i joga”.
Ta książka to pogodna historyjka o pewnej niepokornej króliczce, której jogowe pozycje wydają się niebywale zabawne, a ćwiczenie oddechu trudne, zwłaszcza gdy w pupę łaskocze trawa. Przydarzy się Jojo jednak pewna sytuacja, w której króliczka wykorzysta poznane ćwiczenia i dzięki nim odnajdzie spokój, a nawet drogę do domu.
![Jojo i Joga](https://mamabasiczyta.pl/wp-content/uploads/2023/04/342450725_938889473930770_1301891361529339160_n-768x1024.jpg)
![Jojo i Joga](https://mamabasiczyta.pl/wp-content/uploads/2023/04/343177526_1933086323733851_7785289722807553891_n-768x1024.jpg)
![Jojo i Joga](https://mamabasiczyta.pl/wp-content/uploads/2023/04/342962359_779759316752871_2135058718149053587_n-768x1024.jpg)
„Jojo i joga” jest książką pogodną, radosną, nawet nieco żartobliwą. Taką, przy której dzieci łatwo utożsamią się z główną bohaterką, mimo że jest ona króliczką. A wszystko dlatego, że Jojo dopiero poznaje swoje emocje, zaczyna się ich uczyć i je rozumieć. Przygoda z jogą może w tym pomóc, ale najpierw będzie również okazją do śmiechów i zabaw. Bo jak to z większością przyzwyczajeń w życiu bywa, tak i z jogą trzeba się oswoić, zapoznać i w końcu dostrzec jej efekty.
![Jojo i Joga](https://mamabasiczyta.pl/wp-content/uploads/2023/04/343254835_6560187524020585_9011442620488475005_n-768x1024.jpg)
![Jojo i Joga](https://mamabasiczyta.pl/wp-content/uploads/2023/04/342493219_261610546212439_4114158388081320816_n-768x1024.jpg)
„Jojo i joga” to książka, która oswaja z emocjami i podpowiada sposoby radzenia sobie z nimi.
Ta książka to serdeczne zaproszenie do poznania swoich emocji, przyjrzenia się sobie i do podjęcia pierwszych jogicznych prób. Ostatnie strony to 6 prostych pozycji, które zachęcą młodych czytelników i młode czytelniczki do wspólnych ćwiczeń z Jojo. A od tego jest już tylko krok do lepszego rozumienia swoich reakcji i znalezienia skutecznych sposobów na wyciszenie i uspokojenie emocji.
![](https://mamabasiczyta.pl/wp-content/uploads/2023/04/342405358_679649190835074_2839165752785792946_n-768x1024.jpg)
Sama również bardzo doceniam efekty regularnej praktyki jogi i medytacji i staram się zainteresować nimi także Basię. Choć nie zawsze jest łatwo, bo sporo w Basi jest z Jojo, a we mnie z dziadka królika, który ochoczo oznajmia – „Dziś będziemy praktykować jogę!”. I czasami właśnie na tym stwierdzeniu kończy się mój i Basi entuzjazm do wspólnych ćwiczeń. Wierzę jednak, że z „Jojo i joga” będzie łatwiej 🙂 Tobie również życzę powodzenia!
![](https://mamabasiczyta.pl/wp-content/uploads/2023/04/343265101_730024282187528_8930056455955891561_n-768x1024.jpg)
![](https://mamabasiczyta.pl/wp-content/uploads/2023/04/342422483_221439613849452_1500058998554098919_n-768x1024.jpg)
![](https://mamabasiczyta.pl/wp-content/uploads/2023/04/342304838_1185778992088360_8174663378847656467_n-768x1024.jpg)
„Jojo i joga. Opowieśc o emocjach, uważności i medytacji”, Emily Ann Davison, Deborah Allwirgiht
Wydawnictwo Wilga, 2023
Liczba stron: 32
Wiek: 3+